２０１９／８／２１
- カテゴリ：日記
- 2019/08/21 12:44:58
晴れのち曇り。
この後天気不安定でまた雷雨かも？
( ´・・｀)
昨日から夏休み。毎年細切れで休んでいましたが、今年はまとめてみました。
えへ。
(ლ╹◡╹)ლ
休みでも今日はいつもの腎臓内科の検診で昨日今日はおとなしく過ごしました。
なんつーか、本当の仕事以上の仕事感覚。
検診がある日の前からが勝負というか良いスコアを出すコツなので。
で、検査結果は横ばい。横ばいではあるが結果良好ではあった。
ま、頑張りまちた。今月は。主にタンパク質の摂取をカット。
要は肉食うなダイエット。
ライザップのダイエットは逆に肉食えダイエット、米とかの炭水化物はカットして痩せる手法ですが、腎臓的には負担。肉（タンパク質）食うとその分解に窒素化合物が身体の中に充満します。それが血液に溶け出しBUの値が増えます。私の場合はそのBUの増加が駄目なので、どっちを喰うかと言うと炭水化物。
炭水化物を食べながら体重も、気になる血液検査の数値も落とすダイエット。
野菜も食い過ぎちゃ駄目（カリウム過多は心臓麻痺の元）なのでそっちにも逃げられずで、同じ病気で独身じゃ無い人で奥さんが旦那の食事を担当してると、奥さんがノイローゼになるらしいです。
私は奥さんもいないし、サラリーマンやめた時に友達も全部リストラし、圧倒的孤独を生きる事をやってきました。孤独の方を人生で選びました。その結果がこうなってきてますが孤独は自由とセット。
それが良いです。
香港の暴動をみてもわかる通り、中国共産主義者どもは自由を奪う人類の敵。
だからやつらを攻撃します。
あなたはレッドグループですか？
私は自由陣営、ブルーです。
(=ﾟωﾟ)ﾉ
食に関してはもう５３歳、むしろ細くて良い位なので大丈夫です。
これからもドシドシ書き込んで下さいm(__)m
いつも訪問ありがとうございます。
何年かぶりでのコメントでビックリさせたらごめんなさい。汗
お肉も食べられない上野菜も食べ過ぎはダメ...って、けっこうお腹すきませんか...！？
せっかくのお休みだったのに、気持ちは余計にしんどいですよね...。