運動不足？
- カテゴリ：日記
- 2019/10/17 07:13:00
昨日夕方歩いていて 坂道を下っていた時から
足のふくらはぎが 痛くなり軽くびっこして帰ってきました
え～運動不足か？肉離れ？
台風行ってから あまり歩いていなかったかも・・
雨とか 風もあると出てなかったかも。。
それくらいで？？ ・・・20歳とは思えん。。
今日は病院まで 歩こうと思っていたのに・・
りりか
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昨日夕方歩いていて 坂道を下っていた時から
足のふくらはぎが 痛くなり軽くびっこして帰ってきました
え～運動不足か？肉離れ？
台風行ってから あまり歩いていなかったかも・・
雨とか 風もあると出てなかったかも。。
それくらいで？？ ・・・20歳とは思えん。。
今日は病院まで 歩こうと思っていたのに・・
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一安心かな
前に富士登山の帰りで膝に負荷がかかって
足曲げられなくなったことがあったんですが...
ちゃんとケアしなかったら、そのあとずっと
疲れがたまりやすかったり、痛みが出やすくなってたりしたことあって
表面の筋肉痛は治っても、奥の方が固まったままだったせいみたい
ツボ押しとかマッサージとか頑張って
奥の硬いのまで解した後、ようやく元に戻りました
さー鍛えるのだ( *´艸｀)
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬｰｰｯ!!
＿_Ｏ Ｏ＿
/ LLLと) (つ｣｣｣
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`/ ＼ ＼(^Д^)／ ／
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人体って、不思議だね～運動不足ではないと思うけど・・。
りりかさんは時々歩いているようだし、畑の仕事も時々やっているし、
ハタチそこそこで、チョイと歩いたくらいで、肉離れとかは考えられないなぁ…
素人診断だけどね (^^；)