魔の月曜日
- カテゴリ：日記
- 2019/10/28 18:40:43
僕の体調パターンがわかってきました。
日曜日に活動をすると
月曜日はダウンすることが多い。
仕事の時もそうです。
大抵月曜日が調子が悪い。
サザエさん症候群です。
まさしくこのパターンが当てはまります。
今日は朝は普通通りに目が覚め
8時には朝食。昨日広島駅付近のカフェで買った
チーズパンをパクリ。うまうま
・・・と食べ終わって自室に帰るとやる気が起こらず
18時30分まで寝てました。
今から水泳は行ってこようと思いますが
月曜日は気分が乗らないことが多いです。
本当によくなるのかなぁ～
殆どの人は嫌だと思いますが・・
大丈夫 ごま♪さんは今 他の人よりちょっと酷くなってるだけ
ごま♪さんが異常な訳じゃない
今は好きな水泳やったり 外出て美味しい物食べてみたり
今休んでそうしている事は 遊んでる訳じゃない
リハビリしてるんだ 焦らないで
本当にもっと悪化してしまうと 家から一歩も出れなくなったり
誰とも交流したくない 毎日死しか考えられないなんてなるからねーー；
気分が良い時だけでも 好きな事だけはやれる・外には出れるって
回復しようと 今すごくごま♪さんの潜在意識が頑張ってる証拠だよ
誰でもそうだと思います。みんな我慢しているのですね。
そこが難しいところですね。
しっかり休んでしっかり働く。好きなことから手を省くことが休むってことではありませんがね。
休んでくださいね＾＾
今こそ好きなこと、やりたいことをとことんやるべきだと思いますよ。
今一番やりたいことって何ですか？
何とかうまく行きますように！
難しいですね><
まあ休んだとしても時間が止まってくれるわけじゃないので出勤しますが。 ＾＾；
今日は午後からまた心療内科へ行ってきます。
一応状況を説明しますが、たぶんまた一ヶ月お休みになるかなぁ・・・と思います。
やりたいと思うことでも、ゆっくりゆるゆるとね＾＾
動き回らずに、徹底的に休んだほうが、早道と思いますよ。
もっている資格の関係で、そういう人を割と
見てきましたので。
休みをしぶると、鬱が長期化しますので、
どうか自然とよくなるまで、休んでいただければと、
僕としては思います。
ドクターとよく相談してみてくださいね。