１２がつ２６にち
- カテゴリ：日記
- 2019/12/26 20:43:22
久しぶりに体重計に乗ってみた
すると、
理想体重マイナス１ｋｇ、さんた的には標準体重だった
１２月になってから生活習慣を変えてみた
ま、食事制限だけどね
止めたモノ
・肉、魚
・麺類 （つまり小麦全般ってことで、パンやパスタも含む
・白米
・乳製品
・アルコール
はたしてどこまでできるか を見極めるつもり
１週間後、体重を量ると、、、、、理想体重マイナス３ｋｇ
そりゃ疲れやすい訳だわさ、何だか体調よくないもんねー
でもめげずに断酒＆ベジタリアン生活を続行
そして本日、約３週間が経過
意外なことに体重戻ってましたね、良かったです
変わったことと言えば、一日一食 → 二食以上になった
そりゃそーだろー 野菜だけだとすぐに腹が減る
おまけにアルコール禁止なので酔っ払って気を紛らすこともできない
でも、３週間は生き続けている これが結果だ
暫く続けたいけれど、今週末までとします
わかったこと：アル中ではなさそーだ
いよいよ冬ですねー
こんな季節はこたつに入って芋のお湯割りが美味しいです～
晴れてて寒い！
これぞ冬って感じですねぇ～
年齢とともに筋力や体型が、、、悲しぃ
アル中じゃなくてよかったけどね＾＾
そう、体重減らすと体調が悪くなりますね。
めまいがしたり、疲れやすくなったり。
こうやって年と共に「理想体重」自体が変わっていくんだなーと痛感ｗ