睡眠
- カテゴリ：日記
- 2020/01/03 19:44:23
この２つか朝起きるのが遅くて、朝ごはんと、昼が同じ時間帯になっつています昼飯は、夕方４時くらいにお腹が空くそこで、軽く食べて夜飯は８時にと、あくじゆんかん繰り返してしまいました、早くもとに戻そうっっと思っつた１日でした。
モコ
この２つか朝起きるのが遅くて、朝ごはんと、昼が同じ時間帯になっつています昼飯は、夕方４時くらいにお腹が空くそこで、軽く食べて夜飯は８時にと、あくじゆんかん繰り返してしまいました、早くもとに戻そうっっと思っつた１日でした。
私はそういう時は1食抜かしてます
昼ご飯が遅ければ夜はにおやつを少し食べるか牛乳だけ飲んで薬を飲む
昼ご飯を食べなければ夕飯を早く食べる・・とかです
寝られるときに寝て大量く回復してください～