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ふぅー
カテゴリ:
日記
2020/01/12 18:25:57
お腹のプクプク感がやばいので
食事を減らしてみた
朝はそのまま
お昼は
おにぎり2つ
夜は
1品減
らしました
二日間頑張ってみたのですが
休みの日の疲労感が半端ない
やはりお昼に
たんぱく質
がないのが
原因なのか
日課の散歩さえちょっと行ったら嫌になる
食事制限によるダイエットは苦しそうですが
頑張ります
裸の悪乃娘
2020/01/17 21:03
お昼をおにぎり1個88円と酢鶏か唐揚げ1パック200円前後
に変更しました、疲労感はだいぶましになりました
休みの日は散歩して、仕事の日は食事制限でいこうと思います
皆様コメントありがとうございました
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大潮
2020/01/13 09:18
ええ~~~~~~
おにぎりだけでは疲労困憊ですよ~
お昼は時間さえ守れば
何でも食べて大丈夫
夕食は控えめに夜8時以降は食べない
ダイエットはシンプルイズベスト
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マリオ
2020/01/13 00:43
がんばれー
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シャボン玉
2020/01/12 21:24
増やすのは簡単なのに、減らすのはどうしてこんなに難しいのか・・・。
正月太りが戻らなくて焦っとります。お互いダイエットがんばりませう。
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ズレ子
2020/01/12 21:00
やるなあ~
私は口ばっかりで実践しないから…
いかん、いかん!
違反申告
みこ
2020/01/12 19:57
やっぱり急に食生活を変えると慣れるまで、キツイですよね。
ウチは逆に胃が弱いので、食い溜めができず、すぐお腹が減る、燃費の悪い作りです^^;
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裸の悪乃娘豚人間
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