おいしく食べて欲しい〜
- カテゴリ：日記
- 2020/02/02 18:53:33
みなさん来店ありがとうございます。
ニコ店販売イベントなんとか達成しました〜ただいま、達成記念のセールス中です、
経験値稼いでいって下さいね〜
わたし自身は、
いま ちょっと たいへんなことに…
顎関節症とゆーのになっちゃったみたいで、
くちを大きく開けたり、固いものを噛んだりが
難しい状態になっちゃいました＞＜
右耳まえ辺りにある
あご関節の軟骨がダメージを受けてて、
ものを噛む際にあごをひっぱる筋肉が収縮すると、
下あごの関節の骨の先端が、上あごの関節部へ
強く押し付けられるのですが、
それを受け止める軟骨の部分が剥離して
ずれたりしてるみたいなんです。
いわば、
あごの " てこの支点 " となる部位なので、
すべての力がこの関節に掛かっているので、
ここが不調に陥ると、噛む力が極端に低下してしまうそうです。
わたしは無意識に噛み締めしてるそうなので、
上下の歯の間に隙間を開ける様に意識しています。
よく子供の頃は〜
くちを開けててるのはダメって言われてた気がするんですが、
集中してる時に、あごの筋肉を緊張させない様にするのが
いいんだそーです。
予防のあご筋肉のマッサージとストレッチ法が紹介されています。
https://www.nhk.or.jp/ten5/articles/17/003981.html
おいしく食べるには、身体の健康が大切ですよね〜
みなさんも注意して、日々のごはんを美味しく食べて、
元気に過ごされて下さいね〜
緊張していると、奥歯をグッと噛みしめているから。
気分転換、リラックス～～。
物が食べ難いのは、辛いよね。
お大事に～っ。
私は、今日の晩御飯の時、親知らずの銀が取れました。
明日、電話して、歯医者復活です。
私も注意しておく。
何かね かみしめてる時があるんよ。
気をつけねば
顎関節症になっちゃったの？(;´･ω･)
ウチもなったことあるけど
口開かなくなるし噛むと痛かったりするし大変だよねー＞＜
上下の歯の間は意識して浮かせるようにするといいよ
よくなってきたらガム噛んだりして
柔らかく上手く噛む練習したらいいかもしれない(・_・;)
顎関節症！？
うわ～話には聞いた事あるけど、あくびも迂闊にできないんじゃなかったっけ？＠＠
早く良くなりますように☆