Nicotto Town



3がつ4にち

7日目にして筋トレを中断した

セット内容はきつくないのだけれど今日はやらなかった

外出する用事があり、日中よく歩き回った結果、

筋トレした日よりも足がパンパンです


これから筋力回復に必要なレシピを調べてみます




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