きつかった。
- カテゴリ：日記
- 2020/03/10 22:06:15
今日は仕事の後
毎日の日課、水泳へ行ってきました。
1500ｍをゆったり泳いだ後
恐ろしいことが・・・
1650ｍのメニュートレーニングを40分で
行いました。
200ｍ個人メドレー2本や
100ｍキック
50ｍ×8本を1分で泳ぐ。
ハードでした。
久しぶりのヘロヘロピ～
☆ごま日記☆
今日は仕事の後
毎日の日課、水泳へ行ってきました。
1500ｍをゆったり泳いだ後
恐ろしいことが・・・
1650ｍのメニュートレーニングを40分で
行いました。
200ｍ個人メドレー2本や
100ｍキック
50ｍ×8本を1分で泳ぐ。
ハードでした。
久しぶりのヘロヘロピ～
無理をしないように、自分をコントロールすることが必要ですよ～
無理したら、必ずご自分の体調に降りかかってきますから・・・
しっかり疲れてしっかり休む。
とても良いことだと思いますが、
無理は禁物ですよ。
水泳の疲れは、爽やかでいいですよね。
長らく泳いでないですけどね。(^_^;)
ございました＾＾
おまけにプレゼントまでお贈り下さいまして
困惑いたしております。
同じ男にプレゼント頂いても宜しいのでしょうか。
女性宛にプレゼントして頂いた方が喜ばれるのでは
ないでしょうか。
お返しに大したものも思い浮かばないので
もらいっぱなしになりそうで困っております。
今後共宜しくお付き合い下さいます様、お願いいたします。
まずはお礼のご挨拶まで・・・。