ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/03/31 10:56:38
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ゆうべの睡眠記録
リラクゼーション音楽再生して21:17就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
4時あたりまでぐっすり眠れた。
4時あたりには、トイレで起きてからまた寝たけど、夢は見なかったけど、
夢に入りそうな浮遊感だけがしてた。
そして、5:06起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1244800464165556224?s=21
ゆうべの睡眠中に聴いてた音楽
https://youtu.be/H2MW0Pm3HEI
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きて1時間後(6時くらい)に一瞬だけ吐き気がしたけど、吐かなかった。
そして30分後には、異様な空腹がしてせんべいなどを間食した。
その後朝食をとった。
朝食後には、微妙な眠気がして、
微熱があるような感じがした。
熱計ってみたら、36.3でそうでもなかった。
今日の朝食前の間食
柿の種(わさび味) 約5gほど、グミ2個、せんべい 2枚 ミニせんべい 4枚ほど
