Nicotto Town


グミの夢日記


ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分

ゆうべの睡眠記録

睡眠音楽再生して21:30就寝。

ほとんど夢を見ながら熟睡。

0時あたりに一時的に中途覚醒したけど、すぐ寝た。

3時あたりにトイレで中途覚醒、その後はすぐ寝た。

その後も夢を見ながら熟睡、

そして、4:57起床。

睡眠グラフ

https://twitter.com/guminoyume/status/1248421003182477313?s=21

‪ゆうべの睡眠中に聴いてた音楽‬

‪https://youtu.be/AxdzOIYYmlI‬


今朝(10時まで)の調子・気分

起きてすぐに、2分間だけ無気力状態になって微妙な吐き気がして、その吐き気がすぐ消えて空腹に変わった。

少し歩いたら、また一時的な吐き気がしてすぐ治まって空腹がしたので、グミを2個舐めるように食べた。

その2時間半後から、微妙な眠気がしたけどだるくなかった。


夕食前の間食

チョコクリームパン(直径15cmほど)  1個

朝食前の間食

グミ 2個
チョコ 10g
クラッカー 2枚





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