ルーティン
- カテゴリ：30代以上
- 2020/05/29 00:58:59
朝起きて、まずﾚﾝﾁﾝしたお白湯を飲んでから洗顔。着替えた後は、以前整形のﾘﾊﾋﾞﾘで、PTｻﾝに
教えて貰った、ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ対策の体操を一通りやる、、ｺｺで一旦休憩し、間でﾀﾞﾝﾅを駅まで送る。
帰宅した後は、洗濯やら掃除やらﾅﾆﾔﾗｶﾆﾔﾗw～一通り、毎日おおむね繰り返しているﾙｰﾃｨﾝがある。
午前中に、主に副菜を１品か２品作り置きしちゃうのも、そう言えば最近のﾙｰﾃｨﾝだった。(￣∇￣*)ゞ
ちなみに昨夜の夕飯で、ﾏｯｼｭﾙｰﾑの石づき取った穴に、ﾊﾞﾀｰ・ﾁｭｰﾌﾞｶﾞｰﾘｯｸ・ﾊﾟﾝ粉・ﾊﾞｼﾞﾙ・粉ﾁｰｽﾞに牛乳、
後塩ｺｼｮｰ等々混ぜ込んで突っ込み、ﾄｰｽﾀｰで15分位焼いたのを出したら、次男に「ｻｲｾﾞのｴｽｶﾙｺﾞの味！」
と好評だった。(*'ω'*)ﾎｰｿｳｶ 前々日は、お手軽ｶｸﾃｷを作ったら、ｺﾚも結構ｲｹた～ｺﾛﾅで自粛生活長く、
仕事が減り在宅でﾋﾏした挙句、金はかけたくないからw、家にある食材でいつもと違うﾓﾝ作るのが、
家族のみならず、自分自身も楽しみになった気がする。ｲｻﾞやってみると、結構簡単なのが多い。＾＾v
*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*
と。朝のﾙｰﾃｨﾝなら、恐らくﾀﾞﾝﾅの方が多種多様なことを、飽きもせず？毎日毎日繰り返している。
起床してすぐ、血圧測定～前に、自分の疾患用に買った血圧計を、その後ﾀﾞﾝﾅも別疾患で
血圧気になりだし、貸して～から結果取られた。（←正確には買い取って貰ったw）
今はｿｺに検温が加わり、うがいも丁寧にしている。朝ｻﾌﾟﾘは出勤前に飲んでいるのかﾅ？知らんけどww
ｿﾚに＋、最近買ったのが、ﾊﾟﾙｽｵｷｼﾒｰﾀｰ。ｺﾛﾅの重症化の１つに肺疾患があり、在宅療養中に
急変するｹｰｽから、TVで取り上げられたのを機に知った（←私が）。１つ欲しいﾅ～と、家用に購入。
先日、咳が止まらず受診した際、病院でも測られたが、血中の酸素飽和度が％表示される。
私の場合、不整脈があるので、脈動も同時に表示されるのは助かる。指を挟むだけなので簡単♪
高価なので、相談してﾀﾞﾝﾅと折半したが、毎朝せっせと（楽しそうにw）測っている。
で、持ち歩きに自分用が欲しいから、代理購入を頼まれた。(-ω-；)ｱｧ、、ﾊｲﾊｲ。時間が経ち、当時の
品薄は解消され、半分位の値段で２ｺ目購入～会社で、使いたいと頼まれた部下にも貸している様だ。
都内出勤しているので、帰宅すると玄関前でせっせと持ち物等の除菌作業～ｺﾚも当然毎日。
時々、ｶﾊﾞﾝ内の私物を広げているのを見ると、日に日にｺﾛﾅ関連のｸﾞｯｽﾞが増えている気が。（笑
自粛解除されて、ﾊﾞｲﾄ以外ほぼ在宅だった次男は、「出かけたいけど、持ち物全部出して
拭いたりが面倒ｸｾｰ。」から出るのも面倒だと言う、、父親はﾊﾅｳﾀ歌いながらｿﾚやっているが。(=_=;)
ﾏｽｸ調達係だったので、不織布ﾀｲﾌﾟはｵﾒｶﾞﾌﾟﾘｰﾂと三段ﾌﾟﾘｰﾂがあるんだﾖ～ｺﾞﾑ紐は、ｲﾝﾅｰとｱｳﾀｰ２種類。
表裏の見分け方までうるさくw伝授したので、家族全員間違えずに付けられるようになった。(''ω'')ノ
大変な世の中になったが、この事があったから、新たに知ったことも多いし、色々と興味が出た。
転んでも、ﾀﾀﾞでも起きないﾖｰｹﾁだから。（笑）まさに生きた経験、、、貴重な時間でもある。
