ハンドクラップ
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/29 20:58:48
というダンス？が流行っているそうなのである。
もともとは2年位前にYouTubeで流行ったものらしい。
振り付けは簡単。
だが跳ねたりひねったりする運動が多い。
腕を大きく動かすので肩甲骨の運動にもいい。
ということで、再ブームなんだとか。
いろんなユーチューバーが挑戦しているという。
昨日息子たちがどたばたやっていたので、今日は私も混ざってみた。
うん、思っていた通り、腕の運動になる。
手で足の裏をたたくため、足をそれなりに上げないといけない。
単純な運動だけど、動画を見ながらなら続けられるかな。
と思ったが、これ、延々と続くのだね。
子供らは30分バージョンを選んだらしく、同じ運動が延々と…
私は途中離脱して洗い物を済ませ、後半に参戦しなおしたが、部屋がどんどん汗臭くなっていく。
後でフローリングの床を水拭きしたい。
なんか床がべとついてきた。
これ、いつになったら終わるんだ。
30分はすごく長かった。
終わった当初は肩がすごく軽かったけど、今は筋肉痛の予感がひしひし。
