ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/05 11:28:41
ゆうべの睡眠記録
21:50就寝
ほとんど熟睡しながら夢を見た。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れた。
3:45あたりにもトイレで起きた。
また寝ようとしても寝れなくて早朝覚醒、
そのまま3:53に起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1268651304022204416?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きた時、また仰向けになって少しして横向きになろうとしたら、吐き気がした。
しばらく仰向けになってたら、横向きになっても吐き気がしなくなった。
起きて3時間後くらいに、眠気が微妙にぶり返したみたいに頭がボーっとしたけど、
35分ほどしたら、治まってきた、
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
