ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/06 11:48:55
ゆうべの睡眠記録
22:05就寝
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、また寝た。
その後もぐっすり眠れて、時々夢を見たり見なかったり。
そして、4:30起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1268990942276546560?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きた時は、眠気が少ししてたけど、しばらくしたら眠気が消えて目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
