生まれて初めて血糖値が！
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/06 17:10:07
がーん
生まれて初めて血糖値に注意のH印が。
ええ、わかってます。
飲み過ぎ、食べ過ぎ、運動不足です。
なので、7月からウォーキングを再開しました。
お酒を断ち、
糖質は朝ごはんで採ることにして…、
見てて下さい！ 夏の間に4キロ痩せてみせます。
…と言いつつ、
夕食にチリコンカンを作ってしまいました
料理が好きで、
しかも、毎回作りすぎてしまい、
加えて、いつも美味しいのが問題なのよね。 ☆＼(ｰｰﾒ)
早速、今日は筋肉痛。
如何に普段運動していないか、一目瞭然。