言い訳は事前にしておこう
- カテゴリ：日記
- 2020/07/12 21:30:33
コロナはまだ収束してませんが，
様子見がてら先日，久々にジムに行ってきました。
人数制限は問題ないとして，
マスク着用はキツかったですね。
そして何よりも半年間でタルんだ体……。
運動量は控えめにしたはずなのですが，
今日は一日カラダがみしみし状態。
ぷるぷるな二の腕とぼっこり腹筋が死んでます。
寝転んだら最後，起き上がれない……。
どうしよう，筋肉痛って普通2～3日後に来るよね。
明日，通勤できるのかな……。
あひるのさえずり
自分的には軽めに流したつもりなんですけどね。
まぁ，そろそろ超回復で，ムキムキになってる・・・はず。
あれ？なんでお腹の肉，ツマめるんだろ？
とりあえず水着の季節に向けて頑張るのです。着る機会無いけど。
ぴゃ。
4日目の今朝もまだ残ってる。
いやいや，もう収まり始めてるということは
若いってことだよね。うん。
しかし，半年前はこんなジムトレよくやってたなぁとちょっと驚いてる。
頑張るか。。。
ずいぶんトレーニングしたんですね！
夏の暑さや冬に備えての体力作りを意識するのは重要だと思います＾＾
ジムトレあるあるやね～
私も先日、4ヶ月ぶりに運動したら
翌日にも筋肉痛出たけど
その次の日の方が、痛かったｗ
鍛え直すつもりで
頑張るしかないよね～＾＾；