昨日は疲れた！
- カテゴリ：タウン
- 2020/07/26 12:47:29
仮想タウンでキラキラを集めました。
2020/07/26
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| 神社広場 | 5 |
| ニコット山 | 4 |
コロナ対策ばっちりの健診センターでした。
それに従っているだけで疲れが・・・。
午後の部だから、朝トースト半分とお紅茶とはいただいてでかけたけれど、
とにかく、だるい。いつもと同じ検査で、少し省いているものもあるから楽なはずなんだけどだるい。
数日前から、身体がふらついてて、困ったなと思ってたけど
三日間まじめに風邪薬を飲んだおかげで、咳はとまったし、患者扱いされる心配はないとほっとして出かけたんですけどね。
結果！
何と栄養失調ですって！！
コルセット生活で、ぶわぶわと太っていたので、「食事をおさえて体操」してたんですが、風邪ひいてからは「食事をおさえて体操しないで」が問題だったのかしら？
体重は減ってないし・・・トホホです。
行きは家の前で拾ったタクシー
帰りはセンターで呼んでもらったタクシー、
なんと同じ運転手さんでした。
タクシー運転手をして初めての出来事だと、びっくりしてました。
今日も二人ともだるいままです。
筋肉はすごく減ったんでしょうね、間違いなく。
今日、いつもの病院で報告したら、先生が「え～～～？？」って（笑）。
お世辞でいわれて「小太り」が限度の体形でございます～爆笑。
栄養しっかりいまからとってくださいね！
やっぱり動けないっていうのが筋肉減って体重は変わらなくても
太ったと感じるんでしょうね～想像だけど私の半分ぐらいしか無いと思う！
小食すぎですから～！！！！
学生時代にも栄養失調の経験ありですｗｗ
その時はしっかりと痩せることができたんだけど、今回はさすがにまずいね。
ダイエットしなくちゃって、糖質ダイエットしてるけど、効果なしｗ
骨粗しょう症の注射した後は便秘、翌日から普通、ってわけで、週二回便秘してますｗ
コルセットしてた部分が５～10センチ太ったよｗｗ
立派な体格で、食事にすごく気を使っている友人も栄養失調だって言われたわ。
私も以前、ダイエットモニターで食事の表を提出した時に同じこと言われたし。
カロリーは過剰摂取していても、栄養素が足りてない。
特に高齢者はタンパク質やミネラル・ビタミン類が不足しがち。
おやつで補っても意味はないから、お肉や野菜をたくさん食べましょう！
お料理があまりできない現状ではサプリを使う手もあるけどね。
今日のおやつはあん蜜でした♪
栄養のたしになるかしら？
☆*:.｡o｡.:*こんにちは～*:.｡o｡.:*☆
健診センターでの検査、お疲れ様でした。
身体のふらつきは、栄養失調だったんですね。
(✿☉｡☉)びっくり！！です。
食事をおさえて体操、それは～。
ええ～、でも、体重は減ってないのですか。
体力だけが落ちたという事でしょうか。
栄養はしっかり摂ってくださいね。
お二人とも早く元気になりますように。