ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/03 11:05:48
ゆうべの睡眠記録
22:40就寝
最初あたりは眠れなくて、動画とかしばらく見てるうちに、
いつのまにか眠りについた。
ほとんど熟睡、夢を見た。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして4:33起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/Guminoyume/status/1290026538285465601?s=20
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がぶり返してきて10分ほど二度寝したら、目がさえてきた。
30分ほどしたら、空腹がしたのでグミを3個食べたらお腹が落ち着いてきた。
その後も調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
