ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/15 10:57:23
ゆうべの睡眠記録
21:53就寝
ほとんど見た夢の記憶が曖昧なほどぐっすり眠れた。
1:20あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:50起床
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、
一時的な頭痛が5分ほど続いて、その後眠気がぶり返したように頭がぼーっとした。
コーヒー飲んでしばらくしたら頭痛と眠気が治まってきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
