断食終了
- カテゴリ：日記
- 2020/10/02 11:39:03
昔ニコタにログインしてた時のアイテムが
いくつかあるのですが・・・
使う気にならないような物が多くて。
昔は課金してなかったから、そのせいかと思うのですが。
そしてなぜか着ぐるみ系が多い。
自分で買った記憶がないので
運営さんからのプレゼントだと思われるけど
そう考えたら運営さん気前いいですね～
この牛コーデ
これは自分でチョイスした物らしいのだけど
頭、服、靴、と別々でコーデ出来る物。
セットでしか使えね～！！（←腕がないだけｗ）と
完全放置してましたが
せっかくなので、このハロウィン時期に着ておこう！！
ついでに金魚シリーズも合わせておこう♡
って感じのコーデです♡
本日３日断食終了日。
思えば、昨日も一昨日もその前の晩から
何にも食べてない。（←それが断食ｗ）
お腹すいて死ぬ～！みたいな気持ちはもうありませんし
なんならもう数日続けたいような気持ちもありますが
回復期をやらないと、次の旅行に差し支えるので
今日で終わりです♡
体重は４キロ近く減りました。
これは暴食して３キロ以上肥ってたから、で
普通は1～３キロくらいしか減りません。
しかも、断食の時の体重の変化は
いらない物が抜けただけなので
ダイエットとはちょっと違います～
何よりも、腸が調子いい！！
ずっと重くて、痛くて、スッキリしなくて・・
変な痛みが治らないな～って思ってたのですが
綺麗に痛みもなくなった(^^♪
これが最高です♡
体の不調を整えるための断食。
食べないなんてできない～って思われるかもしれませんが
飲み物OKなので、プロテインとかビタミンドリンクとか
めっちゃ飲んでましたし、意外につらくないものです。
断食中も、栄養はサプリや飲み物で完璧にとって対応してましたが
ひもじい時は塩をなめると体がほっとしました。
これは、過去断食してきて、初めての経験でした。
体調が悪い人は、様子を見ながら
１日断食、とかやってみるの、おススメです。
可能ならば、１日半だともっといいかな～と思います♡
もちろん、体調悪い、の度合とか
持病があるけど、とか
そういうのはご自分で判断くださいね♡
まぁ、１日２日食べなくても
水分さえとれれば生きていけるって事です(笑)
人間の体ってすごいですね♬
食べる楽しみが一番なんで
あえての断食でした♡
私、ソーキそばがめっちゃ好きで。
沖縄行ったら２～３食食べたくなっちゃうんですよ
結構重いので、それに備えたくて・・・
食べたい一心で頑張りました♡
かなり調子いいので、旅行が楽しみです
確かに。
代謝が確実に落ちてるの痛感します(´；ω；`)ｳｩｩ
でも、摂取はやめられなくて～
ラジオ体操って、しっかりやると結構きついんですよね
完璧な全身運動らしいんで、続けると絶対いいですよね
ラジオ体操か～
私もしてみるかなぁ
放置組なんですね～
じゃ、なんとかパジャマ、みたいな着ぐるみ
沢山お持ちでしょ～♡
ちょっと嬉しくなっちゃいました(^^♪
断食。
自分のペースでやってみるといいと思います♡
出来れば、固形物を胃腸にいれない方が効果でやすいかな～
ご報告楽しみにしてます♡
断食すると～内蔵全般が~回復しようとするよね～
特に胃の調子とか～お腹なんかてきめんかも
下手な薬飲むより~いい感じになおていくよね～
よく入院して食べれないと～めちゃお腹すいて~感覚なくなるけど
でも、重湯？すごい美味しいしね～それからすぐ戻るしねっｗ
旅行前に～体調整えるのもいいよね～
どうしてもね~外食はこってり多いし食べちゃうし
食べなきゃ～つまんないしね～
着ぐるみも~お初かもっっｗ
楽しみしてるよ～ハロウィーン(=^..^=)ﾐｬｰ
お疲れちゃま☆彡
食べたものはすぐに脂肪にならないらしいので
食べたものをリセットするって事なんですよね
脂肪になるのは3日後くらいかららしいから、その間に消費すればいいって事
しかし、年と共に新陳代謝は下がる一方(;^_^A
今の所、ラジオ体操のDVDを買ったので毎朝頑張ってます
後、犬の散歩
お腹の周りに浮き輪のごとく付きつつあるお肉を何とかしたい
朝昼と食べちゃったけど夜から土日でやってみようかな。
プチ断食(笑)
最近食べ過ぎな気がしていました。
自分で重いと感じます。
夏子も朝プロテインをとるようにしているので
フルーツなども一定量と決めてます。
比較的家にいる時がやりやすく感じます。
元気が一番ですものね。
夏子も放置期間が８年なので着ぐるみもらえてました(笑)
ありがとうございます♡
ニコ友さんのところを完璧に回られてるんだろうな
っていつも尊敬の思いでございます。
いつもコメントありがとう♪
腸の調子がよくなる事は
いい事ですね。