休み
- カテゴリ：日記
- 2020/10/14 07:43:37
この頃筋力低下を感じることがある。それは寝起きの時背中の痛みあり。腹筋も使いづらくなっている。鍛えねば。階段1段飛ばし上がりができなくなるぞ。階段のある家で過ごしている私にとって足、その他の筋力の低下は自活生活継続の大きなポイントになる。これができなければ老化まっしぐら。務めることもできなくなってしまう。20年後の生活を見越して鍛えねばなあ。まず身の回りの整理をしてからだけれど。整理が下手でなかなか進まない。困ったものだ。
たかぴん
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