今日のカウンセリングで。
- カテゴリ：30代以上
- 2021/04/17 20:05:13
今日はカウンセリングでした。
時間まで待ってる間、久しぶりにとうつ病チェックと言うものをやりました。15項目くらいの質問に数字で答えるものです。
その場でカウンセラーさんが計算をしてくれて46点。「医療機関にかかった方が良いかも」との結果でした。ちなみに、去年はやってなくて、一昨年は42点、その前は46点だったそうで、あまり変わってないね…とのこと。
今の生活を振り返って、とにかく忙しくて、夜まで体力持たなくて困っている話や、三女の拒食症の話を聴いてもらいました。今週、ほとんど寝落ちでした。
カウンセラーさんに話を聴いてもらって、時々「こういうことですか？」と解釈してもらったりしながら話が進んでいきますが、時々ドキっとしたり、あー、そう言う言い方もあるかーって納得したりしています。でも、今日はそんなに落ち込んでないかなと思っていたのですが、カウンセラーさんと話をしているうちに気分が落ちていく自分がいました。
ま、そんな時もあります。そんな時は早く寝ます(^^;;
コメントありがとうございます。
今日は良い天気になりましたね。
ゆっくりさせてもらいました。
さて。明日から仕事頑張ります^_^
コメントありがとうございます。
はい。私のまとまりのない話をしっかり逃さず聴いてくれるカウンセラーさん、ホントにすごいと思うし、これからも頼りたいです。
ノーリーさんのコメントにも、気付かされること多いです。いつもありがとうございます^_^
コメントありがとうございます。
今日はゆっくりできたので、少し疲れは取れたかなー。
また明日から仕事。頑張ります‼️
辛い事があっても、はけ口があれば、気分は軽くなるもんだよ。