あっという間
- カテゴリ：日記
- 2021/05/16 10:48:20
てなことで、1年ぶりくらいの大会はあっという間に終了。50m自由形は最初から4種目目なので、9時くらいにはもう終わってしまいました。100mとか50mバタフライとかも出ておけばよかったかな。。まあ、ウォーミングアップ含めて、朝のよい運動でしたw
昨日、一昨日とあんなに調整したターンをしくじりました。絶対0.2秒くらいロスしてる。全然腕も振れてないし、40mくらいでバテてるし。。そもそも50mなのに4回も呼吸しちゃダメでしょう。
タイム？
いや、聞かないでください（ ｉ _ ｉ ）
しかし今回始めて自分が泳いでいる姿をはっきりと見たのですが（実はまじまじと見たことなかった）、水上から見える部分は、そんなにひどいフォームでもない。裏を返せば、いかに水を押せていないか、ということ。端的に、腕の回転を落としてでも、かきはじめでしっかりと肩を入れて肘を立てて、まっすぐ腕を後ろに押したほうが、確実に早い。ぶん回しても、キャッチできてなければ進む分けないという自明な話。ターンは、壁まで距離が半端で間延びしてしまい、スピードが落ちる、落ちるからターンの反動も上手く使えずもっさりする、だからなんとか思い切り壁を押そうとして、体が立ち上がってしまう。最悪です (´；ω；`)。そしてスタミナ不足。単に練習不足ｗ
ということで、ゆっくり腕（というか上半身）のフォームをあらためて整え、ターン練習も泳ぎこみもひたるすらやる、ということです。ちなみに、半年以上もスタート練習をしてなかったわりに、飛び込みだけは妙に綺麗でしたｗｗ
恥ずかしすぎるのでタイムは秘密 (◍＞◡＜◍)
自分は呼吸6回に一度のパターンです。50ｍに出る場合は最初、呼吸数は同じにしますが折り返しの25ｍは減らしますね。ただあまり減らしすぎると後から大変なので無理はしないです。
お疲れ様でした。