いたたたた
- カテゴリ：日記
- 2021/06/18 06:37:45
昨日ヨガで、仙骨使って歩くというのをやってみたのですが
まじで姿勢悪くて、なかなかそれが出来ず
必死で二時間頑張ったのですが・・・
昨夜から背中が痛い(´；ω；`)ｳｩｩ
普段使わない筋肉使ったので
筋肉疲労というか、筋肉痛というか
体が痛いときつい・・・
今日は朝カフェ
帰ってきて家事をやって
お昼から介護でごはん作り
そしてそのままお友達のお誕生日お祝いでご飯
今日もまた一日大忙しですね
背中、シップしていこうかなぁ(笑)
皆様も良い一日でありますように～
今日もファートです。