グッドモーニングです＾＾＾
- カテゴリ：日記
- 2021/06/24 06:57:33
今日も晴れてる！！！
いつものように・・・ベッドの上でのストレッチからスタート！
憧れの 菊池和子さんのストレッチも取り入れながら。
10年以上前に、病院の定期健康診断の待合室で・・・
彼女のDVDを観てから。
生き方、精神論に感動！
説得力のある 言葉ひとつ ひとつに感動して胸が熱くなったのを覚えています。
きくち体操の創始者。
1934年生まれ。。。。驚きです！
目指すのは 透きとおる肌と 痛まない体！
お年寄りのかたも・・・病気で苦しんでいる人にも。
自宅で出来る運動をと。。。
体を動かすことの大切さを 学びました＾＾＾
今日も元気で！そして・・・キレイでいたいから＾＾＾
今、想うこと・・・
定期健康診断の待合室で 菊池和子さんのDVDを流していたのには・・・
きちんとした意味があったのだと。
それをキャッチ出来た私にも。。。偶然ではなく、必然だったんだと＾＾＾
感謝です＾＾＾・・・((´∀｀*))
私も毎日軽いウォーキングや筋トレとストレッチ、ラジオ体操などをしています(*´ω｀*)
身体を動かすと気持ちも晴れやかになって元気が出ますよね。
日々の些細な出来事に気付いて行動できるパープルマミィさんは素敵だなぁ…と思いました(*´∇｀*)
ストレッチやヨガは時々テレビで目にします。
私も体が硬いので
ストレッチに興味があっても長続きしません。
ゆっくりランニングするのは続いてます。
体にいいことは続けていきたいですね^^