またか・・・
- カテゴリ：日記
- 2021/07/02 02:58:42
えー…
またです‥‥
昨日、午前中の仕事をさぼって、プールに行ってきました。
はい、もうお分かりですね。どっか痛いという類の話です。
水泳仲間に教えてもらったコーチに、スタートのレッスンをしてもらいました。なにしろ過去に競技として水泳をしていた経験はありませんし、なんなら数年前までほぼカナヅチに近い状態だったので、スタート＝飛び込みの練習などほとんどしたことがありません。大会前に多少はしていましたが、youtubeでちょろっと予習をして自分で練習していただけなので、もちろん人に教えてもらったことなどありません。
９月にまた大会の予定が出来たのですが（やるのかねぇ）、一度くらいスタートのレッスンを受けてみたかったので、フリーのコーチに教えてもらいました。結果としては、１時間少々のレッスンで確実にコツはつかめて、出来ていないところも出来ていないなりに理解が進んだので、とても意味のあるレッスンでした。コーチ可愛いし（女性）。
が。
飛び込みでのスタートをしたことがある方は分かるかもしれませんが、スタートは肩に結構な負担がかかります。手の指先から入水するわけですが、水の抵抗で入水した腕は水面側に向かって押し上げられます。練習中も多少痛かったのですが、気にするほどの事もなく、練習後半には痛みも忘れていました。
ところが、昨晩から肩が痛い。前回の大会で久しぶりの50ｍフルパワーでの自由形でしたが、その時に痛めたのとの同じ様な感じです。いつものスポーツ整形とリハビリは、サッカーのオリンピック会場の中にあるので（プロのスポーツ選手が通うような病院なのです）、本日から１か月ほど休業です。
また明日から、肩をいたわりつつの水泳生活です。
いや、泳ぐけどね。
で、私は泳ぐ前にウォーキングを100ｍくらいしながら、肩慣らしのために指先で水面を撫でるように腕を回し、肩甲骨周りと肩を大きく動かすようにしています。
とりあえずお大事に！