伝言板 96
- カテゴリ：日記
- 2021/11/09 22:20:20
まだ11月初旬ですが。。。
先日行った日帰り温泉のBGMは全てクリスマスソングでした☆
街もクリスマスケーキやおせちは勿論の事。。。
しめ縄飾りの予約も出始めました('◇')ゞ
運動量より摂取量が増す季節でもあります"(-""-)"
年末向けじゃなくても此方もお忘れなく(^_-)-☆
☆老いにあらがうエクササイズ☆
30秒で腹筋100回分以上の熱量のフリパラツイスト☆おススメです☆
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https://www.youtube.com/watch?v=_BGMwJ2BmM4
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フリパラのBGMにも(≧◇≦)
今日の一曲☆
韓流に負けてないぞ☆キレッキレなダンスと元気の出る曲です(^_-)-☆
BE:FIRSTと同じ11月3日水にデビューしたボーイズグループ
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(Full Focused) INI 'Rocketeer' 4K | BE ORIGINAL
https://www.youtube.com/watch?v=1dTEMAxWLzA
同じ曲ですがオフィシャル☆彡ストーリ仕立て☆
INI｜'Rocketeer' Official MV
https://www.youtube.com/watch?v=xgWFK4REfgk
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いらしてくださった全ての方にいい事が沢山ありますように☆╰(*´︶`*)╯♡
丹田に響くシンギングボールの音色もどーぞ(^_-)-☆
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チベタンシンギングボウルの倍音 瞑想音楽でチャクラを浄化し活性化させる
https://www.youtube.com/watch?v=2X4RKVwvP0g
素敵な週末になります様に♪
ニコ店イベのためにしっかり準備しないとですね。
ガチャもコラボガチャとのことで、
1回何Pなのか少しビクビクしてます。
（コラボガチャだと高くなりがちなので。）
帰りに寒くてスタバに寄り道＾＾；
温かいラテでほっこりしました＾＾
頭痛今日は治まりました＾＾
ご心配ありがとうございます。
これから寒くなると頭痛持ちなので辛いです＞＜
久々にカラオケに行ってきました。歌うの楽しい‼
靴の断捨離良いですね❀
私も今度断捨離しないと＞＜
買ったブーツの置き場所がなくて；；
今朝は冷え込みがきつかったです。
ニコ店の材料多いんですね。後でよく見てみますね。
秋晴れが続き、こちらは日中19℃まであがりました！
全国的に今夜から冷え込むようです。
暖かくしてお休みください。。
すっかり週末気分です✨
靴の断捨離お疲れ様です＾＾
ヒールの靴は既にフォーマルしかありませんｖ 楽な靴バンザイ＼(^o^)／
今日もお疲れ様でした♪
今日は、にゃんこ先生だよ〜✿雨もよく降るけど寒くって暖房で温まってます
ニコ店・・・材料多いので、しっかり準備しないとですね〜
生クリーム大量発注しました。
３０分って忘れがちですよね。
今日は雪が降りそうなくらい寒いです＞＜まだタイヤ買ってない。。。
靴の断捨離も難しくてなかなかできません。思い切ってできて素晴らしいですね。
車でFM聴いてたら
今年初のクリスマスソングが流れてきました♪
私も断捨離がんばります。
晴れては☁って、☂降って叉晴れて…
どないやちゅうねん(;^_^A
リップサービスで、喜んで貰えて良かった▽・。・▽ワン！
でもちょっと！恥かしかった▽・。・▽ワン！(〃▽〃)
ニュースで今年はラニーニャだと言っていたので寒くなるみたい(>_<)
次のニコ店は美味しそうなケーキが貰えそうで(人''▽｀)ｳﾚｼｲ♪
良い週末をお過ごし下さい(^^♪
来週のガチャ、何とのコラボなのかが気になります☆良い週末を～＾＾
もう来週は店イベですねｗ早くない？？食材集める種類が多いから頑張らないとねｗｗ
夕暮れも早くなってるけど 日の出も遅くなってきてますねｗ
そう昔MDが出始めた時～
クリスマスソングのマイベストとかも作りました（笑）
何でもベスト好きです！
ジャスミンさん 腰は大丈夫ですか？
素敵な週末になりますように～
カカオで飾る。形の予想は難しいかな～ｗ
午後から風が強くなってきました。
空気が乾燥してくると手が荒れてきます(^_^;)
今日は歯医者さんで歯垢のチェック。虫歯発見で通院決定です(-_-;)
ニコ店イベ詳細出たね。
2000皿で材料も多いし大変そう。
宜しくお願いしますね。m(__)m
塩化物も濃いですね～！
家族風呂もかけ流しなのか気になるところです。
うち、ボロ施設で胸騒ぎがしますｗ
温泉通の中では、新潟の新津温泉は聖地。
今年の9月に激しく行きたかったのですが、
温泉好きのブロ友いわく、県外お断りで入れなかったと言ってたのでやめました。
結局、島根にしました。島根にはボロ温泉施設で温泉成分がこぶりついて胸騒ぎする浴場がちらほらあるのです。
ジャスミンさんがおすすめしていた奥塩原の白樺、胸騒ぎがします。
主婦湿疹が酷くて、皮膚科いってもヒルドイドは絶対に処方してくれない。
あなたの主婦湿疹には、ワセリンかステロイド～ですって！！
プロペト塗ったら悪化→ステロイド。その繰り返し。
数箇所の皮膚科の先生と言い合うのも嫌になって、
薬局でヒルマイルド買ったら、あっさり主婦湿疹なおりました。
泡ヒルドイドは手に入らないので、ヒルマイルドを顔に塗ってみようかな。
くじ引き1番 おめでとうございます！友申精しましたので
よろしくお願いします。こちらは、グリーンレモンは ぽりおんのサークル用倉庫係です。
お届けしましたら 解除しますね。
寒い日や雨の日もそうですが
風の強い日も出かけるの
億劫になりますよね～
っていうか天気関係なく
私は出不精なんですけどね(-_-;)
週末から来週にかけて晴れ予報☆
昼間はポカポカ陽気だけど朝は１桁！
寒暖差大きい＞＜
紅葉あみだくじの賞品を選んでください。よろしく～＾＾
お庭が紅葉と黄葉準備の木々で彩られてますね～
今日一日のりきったら、またお休みです。
仕事いってきまーす
風邪に気をつけて～楽しい1日過してくださいね＾＾
お庭、イチョウ並木もきれいだね～山奥に来たみたい
そそ～腰痛って(痛い時はベルトして）日差しあびて歩くと
矯正にって～私もヘルニアで、1年整形かよててね～それもありで歩いてるよ
なんで、トレッキングも？なるほどなぁ～と、腰のズレとか矯正効果ああるかも
お天気いいときや、お休み時に溫泉兼ねて行くのいいね～♥(=^..^=)ﾐｬｰ(=^..^=)ﾐｬｰ
素敵な1日になります様に♪
たまには和スイーツいかが？(*⌒∇⌒*)
朝晩は寒いです。ガーデンイベですね。
今日は一日寒くて冷えました＞＜
帰りに頭痛がしてきました；；お風呂であったまろう！！
風が結構吹きましたね…
いつも素敵なコーデですが、なんてたってハスキーがかっこいい！！
今日もお疲れ様でした♪
検診結果届いたのですが、今回は血糖値のみ引っかかりで再検査不要で嬉しいです＾＾運動効果でしょうか。
ブロッコリーの噛み応えが好きで食べていたのですが
痩せ効果もあったのですね。知らなかった。。。
ウコンの甘酢漬けも試してみます。
今日スライスして天日干ししたうちの半分は甘酢漬けにして
残りは乾燥させてターメリックとして使おうかと。
どんな味になるのか興味津々です。
今日も風強かったですね；
髪がボサボサになる(( >_< ))
品のある綺麗なロリータコーデですね♡
薄い紫に白いカラスの組み合わせが素敵です✧
お庭が秋一色ですね～とっても素敵です。
両手にジャスミンさん！(*≧ｍ≦*)華でもなく、チョコポッキーだ▽・。・▽ワン！
せやで～今日の為に、前の日からコーデを決めてた▽・。・▽ワン！
我輩も、華よりジャスミンさんって言っておきますわ～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
(o´’∀’｀o)ゞばんわぁ♪チューリップの球根を頂いたので 植えました春が楽しみです
私は逆に 山歩きがにがてなので ジムでひたすら歩いてます。自分の好きなように器具を使う
ところなので 気分で歩く時間等変えてますｗ
どちらにしても歩くのはいいことですよねｗ
保留してたカカシと共に作るかー
こちらは、今日も朝から雨です〜日本海側は、寒々とした空が広がってますよ✿
今日はお天気良かったですね＾＾
新作秋らしくて、どれも素敵ですよね！
ここ最近は緑色が好きなので、緑のもの購入しました♪
なかなか紅葉とか見に行かないので、ニコタで紅葉見れて嬉しいです！
朝は肌寒いので長袖の重ね着したら日中は上着要らなかったw
これからは気温の変化に気を付けないと風邪引いちゃいますね(^^ゞ
(^▽^;)あはｗそそｗ微妙な色合いのスニーカーｗ(^^;)
即完売って買った人はどういう目的で買うのか気になったよ('_'？)
ジャスミンさん 腰痛は大丈夫？
お大事にしてくださいね。
最近 朝起きれない 前は夜中まで起きてても
朝も平気だったのですが（汗）
明日も素敵な1日になりますように♪
♬あいわなJOYとJOYとJOYとPOPなベイベー♬
じょいふる踊りたーぃ
(/ー・ω・)/ー
生姜の佃煮は私はみじん切りにしましたよ。その方がいろいろ使い勝手がよかったかな？
あったかいごはん（おにぎり）サラダ・鶏ハム・うどん・炒め物・煮物。なんでものせちゃった。
今日は歯医者での歯磨き指導
第二弾でした～
チェックとか検査とかで
来週、再来週も行かないといけないです；；
寒くなってきたので
ちょっとの距離でも出かけるが億劫になってきました
しかも来週の月曜日は脳ドックです
久々ＭＲＩです
クリスマスプレゼントとかもうそろそろ考えようかな。
きっとあっという間にクリスマスになるよね。
秋晴れで気持ちがいいね。
今日は午後からピラティスで体をほぐしてきます。
良い1日を！(o^―^o)ﾆｺ
朝の散歩は気持ちが良いでしょうね♪
今日も洗濯日和になりうれしいです^^
ちょっと気が早いけど
年末にやる事を整理☆
年賀状お歳暮クリスマスおせち…まだある！
今日も良い1日にしたいね
個人的な事かくと～私のほうで、春日井マラソンでようかてｗダメ元でね
で～マラソンやってみえる方に聞いて
昨日の朝、走ったので(少しね） 今日は歩きという感じでならしてますっｗ
一気にいくと、まず膝にくるらしいのでね～来年だけどね～っっｗ
それでも、あまり汗かかないのは～多分朝早くて寒いのかな～
代謝もおちてるかもっっｗ
トレッキングは、両手持って歩くのかな？やったことないんよ～
きっと、体に負荷なく 歩いた後も調子いいんだろうなあ＾＾
いい季節だもんね～気分転換にもなるよね♫
素敵な1日になります様に♪
新作スルーしてこっち！
買っちゃった～(〃∇〃)
今日は給湯器の点検しました、１０年目なので。異常なしでした(;^ω^)
お風呂→ミルクティ→寝るでしのぎます
昨日より暖かいと感じてたけど、昨日より気温は低かったらしいです(^^;)
晴れが続きそうですが朝の冷え込みがきつそうです。
こちらに書きますね。
今日は風が強く雨も降ったりで寒い一日でした＞＜
今夜はおでんでした＾＾
今日もお疲れ様でした♪
今日は曇天でしぐれました 今の時期らしい天気です☆彡
生のウコンをもらったんですが
どうしたらいいかわからずググってみたら
乾燥させて粉末にしてから使うようなので
明日やってみます。
最近ブロッコリーが美味しくてたまりません。以前はそんなことなかったのになぁ。不思議
キンモクセイおめでとうございますヾ(≧▽≦)ﾉ
ミラクルって、本当に奇跡ですよね。
今日はすっきり晴れましたね♪
仕事の合間に愛犬のカットをしました。
楽しさ満載、ハッピーになれますｗ
今日は晴れて暖かかったのですが風が強かったです；
明日は風止んでほしいなぁ.。o○
風が♪～(´ε｀ )ピューピュー吹いてた㋵(´ε｀；)
あっ！朝は、狼の用心棒が付いてたけど、今はボスが・・・(*≧ｍ≦*)
ジャスミンさんを、ちゃんとお守りしてる▽・。・▽ワン！
ニュースでラーメン屋さんでスニーカー販売だってｗ
ネットで即完売って今は何でもありなのね♪(〃艸〃)ﾑﾌｯ
お庭、たくさんメガるように 踏み踏みして帰りますね。
頑張ってください !(^^)!
今日は日中でも少し寒く感じました。暖かい日が続いていたけどやはり季節は進んできますね。
秋の森コーデ、冬のお出かけコーデどちらも素敵ですね＾＾
主人は山歩きが好きで、大学時代のお友達たちと甲府とかにしょっちゅう行っていて、
私は、普段はお留守番。久しぶりに東北旅行で一緒だったわ。
まあ、たまにはいいかな。(*^▽^*)ｖ
自家用車がラクですよね。
ジャスミンさんのお友達の2週間かけて自家用車で九州の旅とは優雅ですね～！
これこそうちには出来ない・・・
2週間も休みが取れないので飛行機。電車や船より換気は良いと思います。
でも、高速千円の時は名古屋から博多へ一日で行ってましたし、
コロナ前に、鳴子温泉まで自家用車で行ってます。
ヨウ素系の温泉ってあまり無いですよね！！
うちは、ヨウ素が多く含まれる温泉地へは行ったことないのです。入ってみたいです。
関東に多いですよね。芋洗いじゃないところありますか？
人口多いですし無いですよね・・・
もう外が真っ暗です。はやいなあ。
クリスマスは楽しみです♪
今日もお疲れさまでした^^
トレッキングをしようと思うだけでもすごいなぁ 山頂近くまで車で行けるところが好き
なんて言ってる私は 無理ｗｗ 心拍数が上がったら なかなかもどりませんｗｗ
朝の散歩気持ちがいいですよね！
とは言いつつなかなか実行に移せないですw
ジャスミンさん 今日も暑いです（汗）
朝の散歩 みなさん えらいな～
最近私は前ほど夜も起きてられないし
でも朝も起きられないそんな感じです。
アウトレットは軽井沢が最後かな？
また行きたいです～
今日は白コーデが素敵ですね。
朝の散歩いいですね～
こちらは朝は大雨でしたが
今は久々の太陽が！
運動量より摂取量が増すに大きくうなずいてしまいました(´-｀*)
真っ白のポメラニアンが尻尾だけピンク色に染めてて可愛かったです(*^▽^*)
晴れた～☀
気温も上がって空気カラカラ☆
火の用心とお肌のケア大事(*'▽')
コーデをお褒め頂いて嬉しいです(*^▽^*)
素敵な1日になります様に♪
これから健康診断行ってきます。
でも寝不足で・・・(;´∀｀)
私はまだ紅葉を見れていなくって・・・
でも、もう秋ですね(≧∀≦)
ダウンはリアルでも着てみたいアイテムだね？
冬の装いとってもオシャレ(*⌒∇⌒*)
父の通院付き添いで朝から晩まで日赤にいて疲れたので甘いパンを4つ買ってきました♪
日帰り湯でかけ流しが多いとは羨ましいです。ゆっくりできましたか？
船や鉄道の旅はどうでしょうか？ うち、お金持ちなら鉄道の旅もしたいです。
貧乏なので飛行機。 飛行機って意外と安い場合があるのです。
掲示板復活！と思いきや、友達オンリーだったので申請しました。宜しくお願いします。
午前中は雨降りでしたが昼からいいお天気に☀でも北風が強く寒くなりました☆
もうクリスマスソングモードだったのですね＾＾
早いと思いつつもあっという間にそんな時期になってしまいそうですね☆
温泉でもクリスマスソングが流れているのですね♪
クリスマスの音楽もアイテムも景色もキラキラしていて大好きです❀
今日は大雨でぐだぐだに過ごしたのですがジムにだけは行って来ましたw
混んでてシャワーは家で浴びました＞＜寒かった。
温泉街もすでにクリスマスモードなのですね。早い。
今日は湯豆腐→豚しゃぶにしました 鍋はあったまりますね＾＾✨