膝？！！！！！
- カテゴリ：タウン
- 2022/02/06 10:48:57
仮想タウンでキラキラを集めました。
2022/02/06
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| ニコット山 | 4 |
| 教会広場 | 10 |
膝が痛い。
老人の膝が痛いのだ。
老人病だ！
とうとうなってしまった！
原因は老化、体重過多、怪我、遺伝。
老化は当然・・・
怪我は思い当たる。4年前孫が来た時抱っこして立ち上がるときに、妙な格好でねじった。大事に至らなくて良かったのだが、その後たま～になにかの拍子に立ち上がろうとして痛みの予感があって、一度座って立ち直したりしていた。遺伝も思い当たる。
母が私の年の頃から膝が痛いと言って、わたしの別れたテーシュが大腿四頭筋を鍛える体操を教えた。わたしはダイエットを教えたが、両方とも果たされず・・・
わたしは、そうなるといやだから、体重を減らして､運動に励んでいるというのに！
しかし、レッグプレスの負荷が重すぎたのだろうか？ もうしそうなら、体重過多と同じだから､､痛くなっても不思議はない。
しかし、ジムの､息子より若いお兄ちゃんに、膝がイタイ！ なんか言えないし・・・言ったってわかっちゃくれないだろう。その運動は止めときましょう、だけだろうから。止めちゃったら、大腿四頭筋が余計に退化するじゃないかっ！！！
どうしたものだろうか？
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- ゆきみん
- 2022/02/06 14:20
- 聞いてる限りでは・・・運動のし過ぎもありでは!？わたしの父、以前、あちこち遠くまでも自転車で買い物とか行っていて足が痛くなり・・・お医者様に運動しすぎです、もっとおさえて。」と言われてました。(;^ω^)
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