ランニング
- カテゴリ：日記
- 2022/02/26 12:58:57
１キロ６分のペースなのでジョギングなのですが、一応これから走りに行きたいと思っています。
もう、１０年以上走っているコースなので、基本あまり替えませんね。走るコースを替えるとベースが読めないのと、景色が気になったりしますね。
今日みたいに、朝山登りしていると少ししんどいってやつですが、３キロから５キロ走れたら、後はラクチンですね。ようは、あまり速く走ろうとしないことかな。ゆっくりと走り始めるとなじんでくるかな。
でも、この水曜日の長距離で３４キロ走ったので、そのダメージが残っているかもしれないですが。
まあ、昨日の朝もラクチンに走れたので大丈夫でしょう。
山登りから始まってるし。
足を休めて下さい～たのむ～（笑）
https://youtu.be/OOlBfpsFqtM
ふぁいと～('◇')ゞ