健康診断
- カテゴリ：30代以上
- 2022/03/24 21:19:13
職場で何に一度の健康診断が終わり、結果が返ってきました。
体重が…ビックリするほど増えていました。それに伴ってBMIの数値も高く、メタボとなりました(^^;;ホントにマジでダイエットしなければと再確認しました。
他にも検査項目によっては基準値を超えているものもあり、再検査もあれば経過観察というのもありました。年を重ねて身体もガタが来るんですね。労わらなくてはですね。
しかしダイエットなかなか続かないですね。身体の代謝も悪くなるから、なかなか汗をかかなくなりました。
この体重をなんとかしないとって思うのですが…。
ま、ほどほどに頑張りますか=(^.^)=
ホントにそうなんだよね。若い頃の努力だけでは足りず、もっともっと努力しなければならないのよー。
しまいには、まっ、いっかー…てね。
体重増加のせいで、健診の結果に影響を及ぼしていることに、危機感をもって生活しなきゃですよねー。
以前は少しくらい増えても簡単に落とせたのに
今じゃびくともしないお腹の脂肪…〣( ºΔº )〣
まぁリバウンドしない様にゆっくり頑張りましょ〜٩(ˊᗜˋ*)و