雨の中の散歩
- カテゴリ：日記
- 2022/03/26 21:48:47
今日は午後2時から活動を開始しました。
2日ぶりに外へ出て歩いてきました。
雨がひどかったのですが
外の空気を吸いたかったのと
ゆっくり歩きたかったです。
約1時間程度でしたが
気分転換になりました。
徐々にではありますが
体調も戻ってきており
月曜日は仕事復帰を予定しております。
それもあまり焦らず
ゆっくり業務をこなしていきたいと
思っています。
周りから言われることもありますが
あまり我慢せず言いたいことは言って
いこうとも思いました。
軽い運動にもなるし、
外の景色をみると脳が刺激されて活発化します。
雨にも良い所があります。良い所見つけて行きましょう。
天気の良い日とは別に違った世界が見れますね！
何か小さな発見とかあると嬉しいですよね＾＾
気分を一新して月曜日に備えましょうヾ(≧▽≦)ﾉ
雨音で雑踏が消えて、公園には人もいなくて、
でも桜は耐えて咲いているんですよねー。
明日は満開かもね。
休みの日はなんも考えずに休みましょうよ。
そうそう！ゆっくりでいいんです！いいんですよ！！
明日もう一日、のんびりと気持ちよく過ごして、ごまさんの身体をリラックスさせてあげてくださいね！
抑うつの原因に体のこりを挙げるドクター
もしばしば見受けられます。
主治医の先生の意見も聞いたうえで整体
などのアプローチ試してみるのも一手法
かもしれないですね。
ごまさんに道が開けること切望しています(^^)