これはまずい
- カテゴリ：日記
- 2022/03/29 23:12:32
もともと、アメリカンフットボールなどやっていたこともあり、結構な腰痛持ちでした。腰椎はズレまくりで、筋力で支えている状態。医者も、これでよくスポーツやってますねとか言ってました。
でもここ何年かは調子が良く、あまり腰のことを気にすることも少なかったのですが、ここ2週間ほど何となく痛いような、違和感があるような。
そして本日。
今日は泳がずにウェイトトレーニングのみだったのですが、終わってハタと気づくと。。。
いてぇ。
かなり痛い。
うーん、これはマズいな。
明日の水泳のトレーニング、大丈夫かな。。。
あしたはブレの練習＆30分1000ｍ（ドリルたっぷり）トレーニング。ブレやバッタみたいなウネる系の泳ぎは腰に来ますが、苦手なブレは、些細なことで良いから気づきが欲しい。
50も過ぎると、色々と悩ましいですね。。。