眼精疲労に、
- カテゴリ：日記
- 2022/04/09 17:04:25
お目目をキョロキョロさせるといいらしい。
真っ直ぐ人差し指を起点に左右上下へ目を回す。
＊眩暈のある時はしちゃダメよ。
回す方向によっては、肩こり？首凝り？頭も凝ってる？が、わかる。
特に今、スマホ脳が危ぶまれているから尚更やってみて。
同じ姿勢で何時間も過ごしていると体が固まっちゃうからさｗ
就寝前のスマホは「眠れない」を誘発する。
malony
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お目目をキョロキョロさせるといいらしい。
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知ってるけど、なかなかしないもんね(^-^;
たま～に、遠くを見たりもしてるよ。
寝ながらゲームしてたから
携帯・Switch・・
それが原因┐(-。-;)┌
更にワクチン接種もあり
いぁ歳なだけ(涙)