Nicotto Town

眼精疲労に、

  • カテゴリ：日記
  • 2022/04/09 17:04:25

お目目をキョロキョロさせるといいらしい。


真っ直ぐ人差し指を起点に左右上下へ目を回す。
＊眩暈のある時はしちゃダメよ。

回す方向によっては、肩こり？首凝り？頭も凝ってる？が、わかる。

特に今、スマホ脳が危ぶまれているから尚更やってみて。
同じ姿勢で何時間も過ごしていると体が固まっちゃうからさｗ

就寝前のスマホは「眠れない」を誘発する。

  • 　
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2022/04/09 19:38
そうなんだよね～。
知ってるけど、なかなかしないもんね(^-^;
たま～に、遠くを見たりもしてるよ。
アバター
2022/04/09 18:13
左50肩になりました
寝ながらゲームしてたから
携帯・Switch・・
それが原因┐(-。-;)┌
更にワクチン接種もあり

いぁ歳なだけ(涙)

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