また体調不良で休んでしまった
- カテゴリ：日記
- 2022/04/13 21:53:27
3日連続です。
頭痛とめまいがします。
今年は3月、4月と体調不良が続いています。
会社ですごく配慮していただいているのに
申し訳ない気持ちでいっぱいです。
でもそれがプレッシャーになっているのも確か
期限があり、質問するのも遠慮してしまいがち。
でも聞かないと間違える。
悩ましいです。
そんなことを迷っていると具合が悪くなる。
その繰り返しもあります。
ただ今回は前兆がなかったです。
このままだと5月末での契約更新は
難しいかもしれません。
でもしょうがないです。
そうならないように明日は出社したいです。
お手軽マッサージの記事です。よろしければどうぞ。
https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage
私も同じような状態なので、良く分かります。
未だに白い目で見られていて、4月からは窓際族です。
悔しいから、仕事に行っているだけで、いつでも退職の覚悟は出来ています
無理して自分の体を壊さぬように。
何とかなります。
PAPA3の「ヨガ」や*ღ 弥生 ღ*さんの「マインドフルネス瞑想」も
やってみる価値は十分あると思います。
皆さんからごま♪さんへコメントにはとても「愛」を感じます。
それだけごま♪さんに人としての魅力があるのでしょう。
水泳みたいにブールに行かなくても、動画を見ながら簡単なのからやってみるだけです。
自分がやっているわけではないけど、スポーツは人に合う合わないがあるので、
やってみてダメならほかを考える。
半袖でも暑かったり今日は涼しかったり
天気が安定しないと体が持ちません＞＜
ミサイル遠慮します！怖い＞＜
シンの鞄の中は書類と弁当けど○ーチンのは中身「核」＠＠
気温の変化に体もついていかなくなりますよね
焦るほど空回りしてしまうこと、私もありました
心が追いつかないというのも感じます
私は今朝、ガイド付きのマインドフルネス瞑想を
やってみました
自分の感情を感じるということです
自分を受けとめることであふれる波が穏やかになる
そんな効果があると思いました
ダメならダメで仕方ないと思う程度の方が良いかもしれません。
無理しないようにしてください。
あくまで自分の意見に過ぎないので
恐縮ですがこの際お仕事には重きを
置かずに寛解に近づくまでまで趣味
ベースの生活送った方がいいように思います。
失礼を承知で申し上げますがここ数年は
堂々巡りになってしまっているように感じます。
まずは健康あってのお仕事だろうと思います。
心身の状態が安定するまでゆっくり趣味ベース
の人生歩んでみませんか？
不躾な言い方失礼しました。
ただただグッドラックです(*^-^*)
自分の身体、分かるのは自分だけです、守ってあげられるの自分だけですから…！
ご自分を大切になさって下さいね！
春は特に体調崩しやすいし、季節柄、心身ともに疲れますよね…。
ごまさんが、お元気になることをお祈りしています❤️
自分もここ数カ月、朝起きるのに倦怠感が酷くって起き上がるのに難儀してます。
一日中、頭も体も重くイライラしどうしの毎日ですーー；
それでケアレスミスが多いようです。
カラでもいいからお互い元気出そうね＾＾