世界で一番短い東京の睡眠時間
- カテゴリ：その他
- 2022/06/14 06:49:02
ライフログサービスを展開するJawboneの発表によると、東京人の睡眠時間が5時間44分で、世界で一番短いということが分かったそうです。
僕も0時前後に寝て5時30分ぐらいには起きるので、大体6時間前後って感じですね。忙しい、夜でも遊ぶところが沢山ある、というもあると思いますが、高齢化の影響もあるんじゃないでしょうかね？ 若い頃は、いくら寝ても眠かったですが、歳をとると眠る能力もだんだん落ちてくるので、睡眠時間は短くなります。自分が苦痛を感じなければ、睡眠時間など3時間でも10時間でも別にいいと思いますけどね^_^
若い頃はほっとくと10時間でも平気で寝ちゃってましたけど
最近は7時間眠れたらかなりよく眠れたって思って
8時間眠れた時は自分で驚いてますから^^;
出来れば6時間位ぐっすり眠りたいんですけど、それもなかなか
イタリア人も寝るのは遅いけど、起きるのも遅いにかな？昼寝もするのか？
年齢を重ねると寝る体力がなくなりますからねー。
私は高校生の時にサッカーの試合のあとで40時間くらい眠ったことがあります。1日が空白のとき。