リラックスもしくは屍のポーズ
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/10/20 17:42:52
便利を優先して街中に住んだお陰で
明るい街灯りでオリオン座流星群が見えませんorz
毎度のことなので諦めているはずなのに、一応未練たらしく空は見上げちゃうんだよねぇｗ
さて、本日は「にこにこ改善ヨガ」の第３回目に行ってきました。
相変わらず、頑張らないがモットーの緩～い感じなので
特に疲れも残っていないんですが・・・・
今日感じた変化は、リラックスを深く感じるようになったなぁ・・・ということでした。
それだけ、知らないうちに余計に動き出してるってことだよね？
リラックスのポーズというのも、いくつかあるらしいのですが・・・
そういう説明はサラーっと流しちゃう先生なので
たまに〇〇のポーズって聞こえてきても、しっかり頭に残らないんですが（歳のせいじゃないってｗ）
今日はリラックスの時に、思わず聞き耳立てちゃいました。
「はい、屍のポーズでリラックスして・・・」
え？なんだって？屍って言った？
まあねぇ・・・・確かに仰向けで脱力してるわけだから・・・・そりゃねぇ・・・・
でも、ちょっとビックリしちゃいました＾＾；；
サラーっと通り過ぎて行く、動作の説明の中にも
いつの間にやら、いくつかポーズの名称が入ってきてます。
飛天のポーズとか時計のポーズとかね＾＾
でも、他でもヨガをやってる友達によると
随分楽なように省略されたポーズになってるらしいｗ
もちろん、その方が良いんですけどね＾＾
仰向けで屁は、ちょっと問題があるかもしれないｗ
あとねぇ・・・子供のポーズってのもあるみたいです。
リラックスを挟みながら、骨の動きを感じるのがヨガらしいです。
＞ニコ＠さん
昇天はさすがにしませんがｗ
気を失うような勢いで爆睡に入ってしまう人はちょいちょいいるらしいです＾＾；
＞山鳥さん
はい＾＾思い出したつでにどうぞｗ
＞アンジェラ会長
アンジー・・・いつの間に会長なたね？ぷっちょさん、どこいたね？
社員も見当たらない、どした？
寝る前に、１度完全リラックスするのって美容に良いらしいですね＾＾
そうですねぇ・・・思いっきりリラックスした良い死顔で
見送られたいもんですね。
＞おおくま ねこさん
にこにこ改善ヨガの先生はね、ポーズの形云々ってことも
あんまりうるさく言わないんです。
極めて簡単な動きから、自然にヨガのポーズに近づけて行くので
何をしているという自覚も無いんですよ～
ヨガをやってる実感は全くありませんが、頑張らなくて良いので
気楽に続けています＾＾
何でも横文字で言えば、ありがたい感じがするってもんでもないですけどねぇｗ
布団の上でよくやっています♪
うーん、そのままうっかり昇天してしまわないかしら（普通しません）
インパクト大ですな＾＾；
仰向けで脱力・・・これもヨガなの？
サンサルテーション(太陽崇拝）とダウンドッグ、アップドッグぐらいしか覚えられない脳みそです。
あ、これは日本語でもサンスクリット語でもなく英語じゃないか(爆）
いつかそのような形で、埋葬してもらう事にします。。。