睡眠と血圧
- カテゴリ：日記
- 2022/07/01 19:47:03
春先に高血圧だったが、軽い睡眠薬を飲んで寝られるようになったら、するすると数値が落ちた。
2週間後の6月初めにもう一度同じ薬をいただき、大丈夫なら次は軽い薬に替えようと言われたが、1週間しないうちにかなり数値が落ちた。
この状態で薬など飲んだら、逆に動機がして具合が悪くなる。
ということで、勝手に血圧の薬はやめてしまい、血圧の変動だけを確かめることにした。
やはり眠剤を飲まないと眠れないし、2時とか4時に目覚めるので、こちらは継続。
暑くなってきたこともあり、血圧はするすると落ちていく。
というか、夜は最高血圧が90代になってきた。
すっかり以前の低血圧に逆戻りだ。
このままでは献血すらできないではないか。
今日また内科に行き、しばらくは眠剤だけもらうことにした。
これもなるべくならやめていきたいが、この頃暑すぎてちょっと運動をさぼりがち。
眠れるくらい疲れればいいのだが。
また、久しぶりに大山でも行ってみようかな。
