疲れリセット 睡眠負債の解消法
- カテゴリ：日記
- 2022/07/27 00:50:00
休日の朝もできれば平日と同じ時間に、難しい場合でも1～2時間以内の差で起きます。
そして太陽の光を浴びてコップ1杯の水を飲み、可能であれば朝ごはんを食べて少しゆっくりします。
そしてそのあと、二度寝をするとよいと
変わらない約束あの頃のままで
休日の朝もできれば平日と同じ時間に、難しい場合でも1～2時間以内の差で起きます。
そして太陽の光を浴びてコップ1杯の水を飲み、可能であれば朝ごはんを食べて少しゆっくりします。
そしてそのあと、二度寝をするとよいと
肯定された にどね ｗ
いいな
おごってね
まだまだ これからだからねー
たのしみー
パワーアップしました。
ケツメイシライブどうでしたか？やってほしい曲書いてたけどやってくれたのか気になってます～笑
なっとくしたんだけどなー