やっぱり
- カテゴリ:日記
- 2022/08/10 22:42:36
昨日今日と風が強い。
タバコを吸う分窓を開けるから、風が強いと部屋にいるだけでもグッタリする。
献血が数値が悪くて断られてから、真面目に腕立て伏せをするようになった。
と言っても、1セットだけなんだけどねw
10回も出来なかったんだけど、1週間ごとに1回ずつ増やしてきて、今は13回になった。
ちゃんと計れば腕の太さも増えてるのかもしれないけど、計ってないからわからないw
今日も献血に行って来た。
腕立てで筋肉量が増えたのか体重も54kgにまで増えた。
そのついでか、血圧も140-80に迄改善したし、血液の数値も余裕が出来ていたようだ。
筋肉から発生する成分は免疫力を上げる効果があるらしい。
うん、生物は筋肉なんだな。
って、脳筋的な結果になってしまうw
真面目に続ければ、来年の今頃は腕立て60回出来るようになってるんだな~
そうそう、献血でボックスティッシュを1つもらった。
帰りにガソリンを入れたらボックスティッシュ1つもらった。
今の俺は1つ使うのに1~2年かかってる。
ので、実は押入れの一角をボックスティッシュが占めてるんだよな~
ガンプラとボックスティッシュって両方とも嵩張るんだよな~
しかも、どちらも使わずに積んでるだけになっている。
久し振りにガンプラ作りしてみようかな~
根気と視力が弱くなって、手先も怪しいから作る気がなかなか起きないんだよな~
それに、作る目的も見つけられないし・・・
がんばろう~
ある程度の筋力も大事だよね~。私も筋トレ?ストレッチがんばる~^^
それは考えなかったな~
筋肉は大事だよ。
基礎代謝も上がるから痩せやすい体になる。
筋力が上がる事で力が増せば余裕ができる・・・はずだw
やっぱ筋力大事なんだね~。改善してよかったね~^^
マイファザー、私が小学生の頃腕立て伏せ60回くらいしてたのを思い出した^^
私も筋肉は要らないんだけど^^;引き締めキャンペーン実行中~
手先を使うと脳が活性化されてボケ防止になるかもよ~^^:
私もピアノの先生に習ってた頃は「ボケ防止~」とか言ってたな~~~。楽譜を見ながらペダルを踏みながら弾くって結構脳を使う~^^;
そういう訳でもないか?