Nicotto Town

でっかい森のくま

睡眠障害　かも

  • カテゴリ：日記
  • 2022/11/12 05:52:33

　おはようございます。

もう～何年も前から夜　何回も起きる
最近は２時から３時の間に起きると
暫くは眠れない　汗
だから昼間に眠気が　体もだるい
どうにかしたいものだが
週末は二度寝などしながら　ごまかしてはいるが
夜。就寝してから　朝までぐっすりと寝たいものです。

  • 　
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2022/11/14 22:44
こんばんは。
楽天市場から、いくつか貼りますね。

お試し版　クワンソウ粉末　
https://item.rakuten.co.jp/yaso-cha/050-sample/?s-id=ph_pc_itemname

クワンソウ茶ティーバッグ１０P入り２袋　(同じ店舗にて１０P入り１袋もあり)
https://item.rakuten.co.jp/okiken/10002285/

ハーブティーにしては、いいお値段します。
何日か続けてみないと効きめがあるかどうか分かりにくいかも。
しかし、いきなり大量に購入すると合わなかった時に困ります。
相性が良いと、いいですね。


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2022/11/13 14:31
いい情報ありがとうございます。
通販　探してみますね。　感謝
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2022/11/13 13:49
沖縄のお茶で
「クワンソウ茶」と言うハーブティ
お薬のように飲むと眠くなる、と言う訳では無い感じですが
血行が良くなりポカポカして、ぐっすい眠れる気がします。
通販で入手できます。
比嘉製茶製とか味が良くてお気に入りです。
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2022/11/13 06:37
次の１２月の総合病院へ行った時に
相談してみます。いままでに何度か相談はしてるんですが
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2022/11/12 21:58
こんばんは。私はお酒を飲むときは3時間後に目が覚めたりします。覚めても、あまり気にしないようにしています。仕事中の昼間眠いのはつらいですよね。
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2022/11/12 21:29
こんばんは＾＾
中途覚醒など度々ある様なので一度病院で相談してみてはどうですか・・・。
質のいい睡眠を是非とりたいですよね。


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2022/11/12 15:34
男性にも更年期障害があるみたいですよっ

病院で診てもらうのもいいかもしれませんね。
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2022/11/12 11:15
大変ですね。
お医者様に相談してみてはいかがでしょうか？
何か原因を突き止める方向で、考えてみたらどうでしょう？
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2022/11/12 11:03
夜中に目が覚めてすぐ寝付けないのは辛いですね。
今、話題のヤクルト1000は睡眠の質を向上させるモノとして売り出されていますので
いかがでしょう？
私はときどき飲んでいます^^
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2022/11/12 06:25
ですよね～朝までぐっすり眠れる人が
羨ましいです；私も良く目が覚めますが、私の場合は
日中ウトウト出来ますけど仕事してる方はそうも
行きませんものね；；

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