年寄りの冷や水
- カテゴリ：日記
- 2022/11/22 09:29:57
夜のリラックスタイムにごく軽い運動をしてます。
ネットフリックやAmazonprimeみながら
ダラダラとやってる程度です。
軽～～～～～い運動ばかりです。
軽いので暇つぶしのようにずっとやっていられる。
しないよりマシ程度の筋トレ？です。
なのになぜか今日は階段がキツイ！
いわゆる筋肉痛の痛み。
でも筋肉痛になる程のトレーニングはしてないんですよ。
はー－－－( ；∀；)；；；
軽～～～～～い運動ばかりです。
軽いので暇つぶしのようにずっとやっていられる。
しないよりマシ程度の筋トレ？です。
なのになぜか今日は階段がキツイ！
いわゆる筋肉痛の痛み。
でも筋肉痛になる程のトレーニングはしてないんですよ。
はー－－－( ；∀；)；；；
毎日毎日ジミ～～～～にしてるんですよ。
なのに今日はすっごく痛い。
蓄積されてるのか
適当に気が向くメニューをダラダラしてるから
昨日は同じことばっかりやってたのかも？です・・・
じわじわ来ることはあるケロ（;´▽｀A``