Nicotto Town

皆のものひれ伏せー！！

ぽんぽこりん育成日記

  • カテゴリ：日記
  • 2022/12/08 19:44:02

ついにシャトレーゼのチョコバッキーが無くなりました

１２本あったんですがｗ
あとはバッカスのアイスが残ってるので明日食べます

あした王将に行くことになりました
おそらく
餃子、酢豚、チャーハン
でぽんぽこりーん
ストーップ

今日も１時間ぐらいウォーキングしたんですが
台無しですね

  • 　
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2023/03/02 12:30
こちらに失礼するよ。
ね、伝言入れようとしたらあの方いたー(>_<)
あの方と伝言交流長いの？
友の私に酷いことしたってことでブロックしてもらえない？　よねー。
見えちゃうと伝言板に伝言できなくなっちゃうー(>_<)
でも、がんばってしてくるよ。
私、嘘つききらいだから、うそ、ついてないからね。
たぶん信用してくれてるとは思うけど。
では。
アバター
2022/12/11 21:30
ウォーキングしててえらいな～＾＾
アバター
2022/12/11 21:06
お店の餃子はおいしいですね＾＾
アバター
2022/12/11 11:09
糖質摂りすぎ　燃焼燃焼
タンパク質もとりなはれはれｗｗ
アバター
2022/12/10 15:04
可愛いので許します　ぽんぽこりーん　(*≧m≦*)
アバター
2022/12/09 21:58
おなかのお肉ｗｗ
サンタさん、ナイスバディもくれるかなあ…(;'∀')
アバター
2022/12/09 21:20
支援感謝感謝です！(^▽^)/
ウォーキングしてるの尊敬～！
アバター
2022/12/08 21:34
先ほど、NHKの石原さとみのトリセツ番組（？）で、太らないためには、水を飲むと良い、カリウムを取ると良い、とかやっていました＾＾（ニコタしながらのながらみだったので＾＾；）。

食前や、間食の前にコップ１杯（200 ml）水を飲む。
カリウムを取るためには、サツマイモ（焼き芋）60 gまたは牛乳コップ１杯（200 ml）でカリウム300 mgが取れる・・・だったかと思います＾＾。

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