セルフ・カウンセリング
- カテゴリ：30代以上
- 2022/12/21 22:05:59
最近ちょっとしたきっかけがあり、「心理カウンセリング」がどんなものなのか学び始めました。
認知行動療法だの来談者中心療法だのの説明を読むにつけ、
「これ、これまで自分が自分にしてたことじゃん」
と思いました。
何かで耳にしたか目にしたかで試してみたのだと思います。相当な昔から、ずっと自分をカウンセリングしつづけていますね。
私は進歩したのでしょうか。
してないから、今だにカウンセリングしてるのかな？
してないから、あらためてカウンセリングを学ぼうとしているのかな？
分かりませんが、なんか死ぬまでやってそうな気がしてます(^^;)
