ワッフル
- カテゴリ：美容/健康
- 2023/02/27 19:26:28
美味しいワッフルをもらったのです。２３４kcal
食べた分、消費しなきゃ！と思って、1時間6km歩きました。
1時間のウォーキングって消費カロリーどれくらいかな？
と思ってググってみたら
１８５kcal。。。。足りてない。。。。(>_<)
「毎日1時間歩けば１ヶ月で１kg痩せる計算です」って書いてあった(￣◇￣;)
食べない方が絶対効率的じゃん！
我慢するようにがんばろうo(^-^)o
Tacoのひとりごと
美味しいワッフルをもらったのです。２３４kcal
毎日歩くって 時間が取れなくて難しいです
２８日の４択は セブンイレブン
キラキラは ペット公園 と ニコット山広場 v(´∀｀*v)
１日１万歩とか言われてたけど、 この頃じゃ５千歩ほどでも充分らしいとか……だよ