サクラ一気に満開
- カテゴリ：美容/健康
- 2023/03/24 11:47:41
今年は、3月でポカポカ陽気で
早くもサクラは満開、
「ゴーヤの種」も、「これなら」と、もう蒔きました。
暖かくなって、体にもいいかな？
と思っていたら、意外な話をラジオで聞きました。
南雲さんという医師が、
「体は冷やすほど、健康になる」というのです。
誰しも、「そんなことはないでしょ」と思って
インタビュアーも、
「体温が高いほど免疫が上がるんですよね」
と言ってました。
南雲先生曰く
「その通りですが、人間は、恒温動物ですから、
コタツであっためても、
体温は、36.5度よりそんなには上がりません。」
これには、「なるほど！」でした。
逆に、冷たい水で洗いものをすると
手の温度が下がり、
何とか36度に戻そうと、脂肪が一生懸命燃焼して
細胞が活性化するうえ、脂肪が減って痩せるそうです。
それで、古来
布団でぬくぬくする健康法はなく
水浴びや、乾布摩擦、滝行などがあるそうです。
子供が、半袖半ズボンで、冬でも遊んでいるなら、
風邪をひくと思って
やめさせたりしないほうが良いとのことです。
その方が体が冷えて、体は、活性化し、
健康になるそうです。
ものすごく納得がいったので、
僕もさっそく、ヒートテックを脱ぎすて
洗い物も、お湯からお水に変えました。
なんか、健康になってる気がする。
影響受けすぎか(^-^;
水曜日、今日はいいお天気です♪
今はリアではコデマリ、ツツジがきれいに咲いています。
4月から、水曜日がなんだか固定休みたいになっちゃって、ただでさえよくわからなくなっていた曜日感覚、ますます混乱しています。(>_<)
一番違和感があるのが、ゴミ出し。
「ん～っと、明日って燃えるゴミの日だったっけ？」
間違えて出すと、「イエローカード」貼られてご近所さまに大恥さらし。(^^;)
なお、私は前科はありません、今のところ。(^^)v
それと、資源回収。
こちらでは、第2、第4火曜日なのです。
月に2回しかないし、雨天中止。
なので、出しそびれるともう大変。
「今日は火曜日よね、火曜日よね。」
何度もカレンダー確認しちゃいます。(^^;)
まあ、この勤務シフトがいつまで続くかもわからないんですけれど。
GWのシフトもまだ出ていません。
多少落ち着いてきたとはいえ、まだまだイレギュラーシフト。
はてさて、どうなりますことやら・・・。(T_T)
ではでは、今週もよろしくお願いいたします。
もう、来週末にはGW突入ですね。
ホント、どうなるのかしら・・・？(^^;)
4月も早や中旬、暖かくなってお庭の雑草の生長がたくましいです(^^;)
桜は葉桜です。
この前の日曜日、出勤途上、小学校の前を通るんですけれど、ちょっと前までは少年野球、少年サッカーの練習風景が見えました。
（女子は私の頃はバスケットボールだったので屋内、体育館です。）
でも。
9日の日曜日はシニア世代の方々がゲートボールされていました。
子供達、少なくなってるんですね。
少子化の影響だと思います。
ひとつの町内区域だけでは野球もサッカーも、チームが組めないって聞いたことあります。
今は幾つかの町内会が集まってひとつのチームを作っているとか。
たぶん、練習はちょっと離れたグラウンドでやっているのでしょう。
まぁ、少子化には私も少なからず加担しているので、あまり声高にはいえないのですけれど。(>_<)
それにしても、小学生の時、あんなに広かった校庭、「あら？、こんなに狭かったかしら？」って思いました。
6年間通った小学校、目の高さは明らかに変わったのですけれど、経過した時間が合わさって、奥行きも、広がりも変わって見えるようになったのですね・・・。
時間は巻き戻せませんけれど、ああ、あの頃は楽しかったな、ってふっと思いました。
社会人になって、実家を離れて（結婚はしてません(^^;)）、一時は日本も離れて。
でもまた、30過ぎてこうして生まれ育った土地に戻ってきて。
なんだか不思議な感じがします。
ではでは、週後半、よろしくお願いいたします。m(_ _)m
4月から、しばらく水曜日がお休みになりそうです。(^^;)
どうぞよろしくお願いします。
新年度ですね。
年度が変わっても、バタバタはあまり変わりません。(>_<)
桜もだいぶ落ちてしまいましたけれど、昨日は川の水面に花筏を見ることができました。
こちらでは公立の小中学校の入学式は4月7日のようなのですけれど、たぶん葉桜ですね・・・
私は18歳の時、4月9日に九段下の武道館で入学式がありました。
桜が満開だったのを覚えています。
ということは・・・
やっぱり、桜の開花は早まっているんですね。
昨日と今朝は何となく寒い朝でした。
着るものに悩みます。(^^;)
ではでは、今週もよろしくお願いいたします。m(_ _)m
今日、お休みですのでお伺いいたしました！
今度の日曜、当直なのです・・・(>_<)
年度末、明日は棚卸しですし、今日、しっかりお休みしてエネルギー蓄えて、ということのようです。
あ～、明日がオソロシイ・・・。(笑)
ずいぶん雨の日が続きました。
そのせいでしょうか、リアのお庭、シダ類の伸びがものすごく早いです。
せっかく植木屋さんにきれいにしていただいたので、まめに刈って今の状態をキープしたい・・・のですけれど、梅雨時になると追い付かなくなりそうです。(^^;)
そろそろ、虫さん対策の除虫剤、忌避剤、スタンバイの季節ですね。
桜は、まだ満開をキープしています。
でも、明日から散り始めそう・・・
入学式には、桜はタイミングが合わなくなっていますね。
私の頃は、入学式は桜が満開だった記憶があるのですけれど。
年々、桜の開花は早くなっているような気がします。
お仕事の面では大晦日以上に1年の終わり感が強いです。
今週末から新年度。
4月からも、どうぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m
こちら、今、桜が満開、とってもきれいです♥
また寒くなったので、少し長く見られるかも。
でも、2日間雨が続いたのでちょっと落ちちゃった・・・かな？(>_<)
今日もセーター着てます。
この間は初夏の気温だったのに、寒暖差激しくて大変です。
体調崩す人が多いのもわかるような気がします。
まだしばらくこんな気候が続きそうなので、お体大切になさってくださいね。
（↑）まあ、ほどほどに、ということだと思います。
何事も「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ですから。
それで風邪ひいちゃったら元も子もないわけで。
年度末、お仕事では「1年の締め」感がすごいです。
今週末は必殺の棚卸し・・・.(>_<)
なんだか1年中バタバタしてますね。
ああ、平穏な日々ってあるのかしら・・・？
今の生活がスタンダードになっちゃって、以前はどんなだったのかよく思い出せないです。(^^;)
ではでは、今週もよろしくお願いいたします。
新年度、また気持ちを新たにスタートを切りたいと思います。