睡眠サポート CBDオイル
- カテゴリ：日記
- 2023/04/29 19:41:53
CBDオイルの主成分であるカンナビジオールには、不安や心配を取り除き、体がリラックスするのをサポートする作用があるといわれています。 そのほかにも慢性的な痛みや気分の落ち込みを軽減する効果も期待できるとも言われています。
ってネットで説明が出てくる。
睡眠サポートとして最近あちこちで売られ始めているの。
説明書きを見ると私にピッタリ。
で、試し始めたのよ。
濃度がいろいろ、濃いのから薄いのまで出ているのよ。
濃いのは高い。
私は初心者だから薄いのから試してみてる。
寝る前に舌下に数滴たらすの。
知ったきっかけは某バレエダンサーが「これ飲むとすっきり朝起きられる。熟睡できる」と言っていたから。
試し初めて1か月。
うん、効かないような気がする。
薄いからか？
もっと量を増やしてみるか？
90分ごとに起きちゃうの。
寝なきゃダメ寝なきゃダメと自分に言い聞かせると、目が覚めてもすぐまた眠れるんだけど、
真夜中の、もしくは早朝のティーパーティーしよ、と思っちゃうともうだめ、起きちゃうのよね。
眠剤、上手に使えば役に立つのね。
私、寝つきはいいのよねえ。浅いけど。
ただ、悪夢見ちゃって。
楽しい夢とか見たい夢が見られればいいのになあ。
昔見たい夢が見られるという夢見工房っていうの買ったけど、全然ダメだったわ。
兄のも軽いものだそうだけど、私には結構効くのよ。
でも2〜3日続けて飲んでたらないと眠れなくなっている事に気がついてやめたの。
すごーく忙しくてガッツリ眠らないといけない日だけど、でもでも今晩眠れないかもって時だけ兄のを使うことにしている。
例えば今回の遠足の前日は市販薬をのんだよ。
遠足自体は早く終わるから長時間頑張らなきゃいけない日じゃないからね。多分3時にはお家に帰れる。
ってゆー日は市販薬なの。
2時間寝られないのはつらいよね。
すごく疲れてて眠いのに寝られないなんて。
私は横になるとすぐ眠れるのだけどすぐ起きる、これの繰り返し。
睡眠障害もいろいろ種類があるのね。
寝ている間は悪夢を見続ける。
以前同じ状態になったときは、それはそれは楽しい夢を見るもんだから、すぐ起きてもすぐ眠れたのになあ。夢が楽しいから寝なきゃ、と思うから。
今は悪夢を見るから寝るのが楽しいわけでもないのよねえ。
お互い辛いねー
いろいろあるのね、眠りのためのお薬。
なんか、サプリっぽくなくて、よさそうなんだけど……
薄いとやっぱり効かないのかしらねー？
細切れ睡眠の件、以前テレビで見たことがある。
確かＮＨＫのチョイスだったと思うんだけど、内容をよく覚えてないのよねぇ。
睡眠の外来に行って、睡眠のチェックをして、……って感じで対処してたと思うんだけど
肝心なところを覚えてないあたり、
テレビはやっぱりイマイチ頭に残らない。
私、昨日すっごく疲れることをして、めっちゃ眠かったので
いつもの眠るためのお薬を敢えて飲まずにベッドに入ってみたんだけど……
２時間眠れなかったので、諦めて薬を飲んだ。
「毎日は飲まない方がいい」とか言われたって、
飲まなきゃ眠れないんだよー＞＜