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ごま塩ニシン
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脳活日誌2523号
カテゴリ:
日記
2023/05/05 12:15:05
遊び疲れにご用心
若い頃、遊び疲れも心地が良かった。老化してくると疲れは疲れとして残る。回復が遅いということだろう。筋力の疲れよりも内臓に疲れを残さないようにしていく。これが肝心だ。お腹の体操をして便秘しない。これが基本になってくる。
Mika
2023/05/05 19:04
GWの里帰りから帰宅しました。
まさに 歩き回って筋肉痛です。
もう少しゆっくりしたい気持ちを振り切って
早く帰宅して 家事をしました。
余力を残すことが肝心ですね。
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