リハビリのさじ加減★
- カテゴリ：美容/健康
- 2023/08/25 03:17:25
こんばんは✨
１日大人しくしく休養♥
リハビリは軽いヨガ20分www
少しまだ身体重い★
ゆっくり確実にかな焦らず(ΦωΦ)
夏日★暑い〜:-(✨
フルーツたっぷりやヨーグルトは毎日食べて胃腸系に良いらしいし
昼間寝たから課題やり夕食かなぁ
hiromi
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こんばんは✨
１日大人しくしく休養♥
リハビリは軽いヨガ20分www
少しまだ身体重い★
ゆっくり確実にかな焦らず(ΦωΦ)
夏日★暑い〜:-(✨
フルーツたっぷりやヨーグルトは毎日食べて胃腸系に良いらしいし
昼間寝たから課題やり夕食かなぁ
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ありがとうございますm(__)m♥✨
ゆっくりゆっくりリハビリ少しだけwww＼(^o^)／
今日はやっと少しだけ涼しいです✨
軽いヨガが出来るまで回復されて良かったですね。
毎日暑いので無理せずお体休めてくださいね。
空調使用しながらじゃないと熱中症でやばいです:-(
無理しないでやりましょ＼(^o^)／
胃腸には優しくzzz
ヨガ３０分www＼(^o^)／ 明日も３０分、日曜40分行けたら良いニャ(ΦωΦ)
軽く身体を動かして汗掻くべき何だけど、蒸し暑いとやる気が出ない(^_^;)ヨーグルトや乳製品取るようにしてます。
ありがとうございますm(__)m✨♥
リゾットやお粥やスープ、ポトフとか消化良いものを、回数多く食べるようにしてます(^q^)
今日は暑くないからヨガ３０分目標♥✨(●´ω｀●)
ありがとうございますm(__)m✨♥
あらあら大丈夫ですかぁ〜www
ケーキ食べられると良いけど:-(
今日は体調どうですか？^^
身体の重さも少しずつ減ってますか？
美味しいと思えるものをしっかり食べて無理せずゆっくりと^^
こちらも暑いので、一時期みたいに「何もしてないのに体調崩す」になりやすくなってます。
お腹弱いから、冷たい物とか栄養あるものをうまく消化できなくなっちゃってる・・・
今日はケーキ食べる日なのに〜