８がつ２５にち
- カテゴリ：日記
- 2023/08/25 18:39:14
そんなかんだで１ｗｅくらい続いてる
いやぁ 肩回りとストレッチは定期的に続けている
だけど 流石に「自分でも痩せたなぁ」って感じたので 筋トレを追加してみた
しかし 一週間ぐらいしただろーろか 流石にあちこちが悲鳴を浴びている
ま 少しだけ肉食生活に変更して筋肉をつけたいかなぁって
、、、、、、頑張ります
身体がミシミシ言ってます
だけど、食事が追い付かないです 食わなきゃ筋肉大きくならないし ね
さんた
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